lunes, 15 de octubre de 2012

Día Mundial de la Alimentación

El 16 de octubre es el Día Mundial de la Alimentación- World Food Day (#WFD2012) en los Estados Unidos y Canada, iniciativa que propone acabar con el hambre a nivel mundial. Hay muchas maneras en que podemos formar parte de ésta cruzada contra el hambre y la mal nutrición mundial...

Hoy las mamás le daremos un vistazo a la nevera y a la alacena con la idea de crear algo sabroso y nutritivo para nuestros hijos. Y así lo haremos. Y será el comienzo (o tal vez un día más) de muchos otros días en que le daremos lo mejor, lo más fresco, lo más natural, la mayor nutrición a nuestros hijos. Yo me comprometo a seguir hoy.

Te invito a unirte a la causa, hay muchas maneras de ayudar. 
  • En tu mesa, en tu cocina, prepara hoy la mejor comida. 
  • Involúcrate sirviendo de voluntario en un mercado de agricultores local. 
  • Usa tu blog, tu Facebook o Twitter para ayudar a crear conciencia.
  • Comparte una receta nutritiva con una mamá.
  • Siembra hoy una semilla en un nuevo jardín.
Visita el site de World Food Day USA para más ideas.



Libro de recetas de mamás
Mientras tanto yo te comparto un libro de recetas con ideas maravillosas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas perfectas para niñitos. No te pierdas mi receta "Sunshine Hummus" en la página 24, todas las recetas fueron submitidas por mamás y aprobadas por niñitos con barriguitas llenas.

Aquí puedeas bajar el libro "Future Fortified's The Right Start Cookbook". También puedes seguirlos en Facebook y Twitter, para así ayudar a poner la nutrición sobre la mesa. #NutritionMatters

lunes, 8 de octubre de 2012

Eres hermosa y eso no lo cambiará nadie nunca


"La fuente de tu valor y de tu belleza, está dentro de tí, en un lugar intocable"

Estas palabras quisiera grabar en el corazón de mi niña de 1 año. Quisiera grabarlas con fuego en su interior para que nunca las pueda olvidar. Son la verdad más grande que le podré comunicar jamás. La autoestima se puede y se tiene que comunicar, se tiene que hablar.

La autoestima de las niñas es un proyecto de vida que las afecta toda la vida. La ansiedad por el aspecto físico comienza a temprana edad y muchas veces les previene a que logren desarollar todo su potencial. Dove cree en un mundo en el que la belleza debe ser una fuente de seguridad y confianza, no de ansiedad. Por eso Dove se compromete a inspirar a todas las mujeres y niñas a que logren todo su potencial.

Nosotras todas: mamás, hermanas, tías, amigas; tenemos la oportunidad de hacer una diferencia en la autoestima de una niña. Más de la mitad de las niñas dicen que sus madres son su modelo femenino número uno. Un acto tan simple como iniciar una conversación sobre la belleza puede generar una gran diferencia y el Movimiento Dove para la Autoestima (Dove Movement for Self-Esteem) abre un mundo de oportunidades para que las mujeres hagan una diferencia.

El Fin de Semana de Autoestima Dove, se realizó del 5 al 7 de octubre en Nueva York. Este marca el comienzo de un movimiento con el objetivo de desencadenar una conversación a nivel nacional comenzando a establecer un diálogo con las niñas en nuestras vidas en todas partes.

Yo me comprometo hoy, a establecer un diálogo con una niña en mi vida y ayudarla a exteriorizar sus miedos o inseguridades. Es un sólo paso, tal vez el más importante: establecer un contacto, comenzar a desarollar confianza, proveer modelos femeninos positivos a seguir. Te invito también a tí a establecer un diálogo con una niña. ¡Hablemos!

Visita Vivemejor.com para encontrar herramientas gratuitas para motivar e inspirar a alguna niña en tu vida. Este programa ha preparado una hoja informativa (tipo guía de diálogo), llamada "Hablemos". Abre la guia para que veas lo fácil que puede ser iniciar una conversación sobre la belleza y la autoestima con una niña en tu vida. También puedes conectarte con Vive Mejor en Facebook.

Esta pieza es parte de una campaña pagada, en colaboración con Dove y Latina Bloggers Connect. 

domingo, 7 de octubre de 2012

Anunciando a una feliz ganadora

Cool and Chill Mom

Eres la ganadora de una tarjeta de regalo de $25 de Walmart y un paquete de Mazola® Sobrecitos®.
 
 
 
Envíame tu dirección por correo electrónico a marixsa@gmail.com
 
¡Felicidades!

sábado, 6 de octubre de 2012

lunes, 1 de octubre de 2012

El hombre araña y la araña pelúa


Esos son los personajes pintosescos de mi vida en éstos días: el hombre araña y la araña pelúa. Y es que mi chiquito de 3 años me ha pedido el disfraz del hombre araña y yo no sé ni de dónde sacó la idea. No hemos visto ninguna película, ni leído tiras cómicas del personaje, pero hemos visto carteles promocionales por ahí y tal parece que de ahí lo sacó.


Es así cómo nos dirijimos a la también pintoresca super tienda en Downtown Brooklyn: #CookiesKids. Buscamos piezas de ropa para crear el disfraz de sus sueños y el disfraz de su hermanita, que obviamente fué también su idea. Nunca había visitado Cookies Kids en su totalidad, es una tienda inmensa con una variedad increíble de ropa para niños y mucho más. Pueden ver las fotos de mi travesía de compras en mi album de Google+ presionando aquí.


El hombre araña

Pude hacer éste disfraz con piezas básicas de material termal, perfecto para el otoño en Brooklyn. Lleva una pijama termal azul, que mi nene podrá seguir usando por un buén tiempo, guantes de invierno rojos y gafas de niño plateadadas. Para los demás elementos rojos del disfraz compré y transformé una camiseta termal roja: las mangas formaron (1) las botas, la mitad superior de la camiseta formó (2) el chaleco y las dos parte sobrantes inferiors las cosí a mano para formar (3) la máscara.Copié la araña de una ilustración del comic y la corté en tela negra, luego la pegué con pegamento de textiles.


La araña pelúa

Para hacer ésta arañita compré un leotardo Danskin negro de manga larga y 3 pares de leggings negros (estaban en venta a $1.99 el par). El leotardo y las leggings los podrá volver a usar, mientras que con los restantes dos pares de leggings construí dos pares de patas para la araña. Fué muy sencillo (1) cortar cada pierna, (2) coser a un lado, (3) rellenar con lana y (4) unirlas cosiendo a mano dos patas de araña a cada cinturón de legging.



  

Me tomó dos días (entre juegos, lluvia y una que otra siesta), en los que pude sentarme unos 20 a 30 minutos por día, para trabajar en los disfraces. Gasté cómo $40 por todas las piezas, incluyendo las piezas de ropa que usarán nuevamente. Me siento muy feliz y orgullosa con los resultados. Mi hombre araña quedó encantado, mientras que la arañita es feliz con andar al lado de su hermano en el parque.




Me fascinó haber descubierto la mega tienda Cookies Kids, que cuenta con 7 tiendas en el area de Nueva York (Bronx, Brooklyn y Jamaica), además de estar en el internet en CookiesKids.com
Cookies Kids está celebrando éste año su 40 aniversario ofreciendo una variedad increíble de ropa para niños, zapatos, jugetes, bultos y accesorios, además de uniformes escolares. Encuéntra Cookies Kids en Facebook y Twitter y síguelo para estar al día con las ofertas y descuentos.

Oferta para mis lectoras:
CookiesKids.com está ofreciendo un 10% de descuento en toda su mercancía, a los amigos de Mamá Boricua en Brooklyn. (Sólo aplica en los EEUU y expira 30/11/12) Usa el código: mamaboricuaenbrooklyn a la hora de pagar.
 



Soy miembro de la comunidad de Collective Bias Social Fabric®. Esta historia ha sido compensada como parte de un estudio de compras de Collective Bias™ y CookiesKids.com. Mi participación es voluntaria y los comentarios, ideas y opiniones son míos. #CBias #CookiesKids #SocialFabric